Ettől a sütőtök diétától olvadnak a kilók: 40 felett is működik, és még finom is
A hidegebb hónapok beköszöntével, sokkal hamarabb túlzásba esünk ami az evést illeti. Azonban létezik egy kímélő, mégis laktató étrend amely segíthet megteremteni az egyensúlyt anélkül, hogy sanyargatni kellene magunkat.
A hidegebb időben és az év végi időszak előtt sokan érzik azt, hogy helyre kellene állítaniuk a felborult étkezési szokásaikat, azonban se kedvük, se idejük nincs a kalóriákat számolgatni vagy egy kiadós böjtkúrát elkezdeni. Az ilyen típusú fogyni vágyóknak van egy jó hírünk, ugyanis létezik egy 5 napra szóló sütőtök-diéta, amit bevethetnek ennek érdekében. Negyven felettiek számára is igazán hatékony, mert figyelembe veszi az anyagcsere lassulását, az emésztési érzékenységet, valamint azt, hogy mindenféle sanyargatás nélkül szeretnék ezt véghezvinni.
Mitől ennyire hatékony ez a sütőtök-diéta?
Azért mert a sütőtök egy kalóriában szegény, viszont rostban igazán gazdag alapanyag, és pontosan olyan meleg érzetet biztosít, mint amit egy tányér meleg ételtől elvárnánk. Ráadásul kimondottan sokféleképpen felhasználható, ugyanis lehet készíteni belőle krémlevest, köretet, de akár salátába is belekeverhető és pürének is alkalmas. Ha egy tököt megsütünk félbevágva, akkor az több napra is beosztható és változatosan elkészíthető.
Ami a legfontosabb az az, hogy a tök nem puffaszt fel és nem terheli túl az emésztést sem, ezáltal egyáltalán nem okoz vércukor-ingadozást. A diétázó szervezetnek pontosan egy ilyen étrendre van szüksége, ugyanis stabil, kímélő, de laktató ételek készíthetőek a tökből.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
