A graviola fogyasztása frissen a legjobb, ilyenkor fejti ki legjobban hatását, de készül belőle gyümölcslé, árusítják tea formában, sőt kivonatolva, étrend-kiegészítőként is szedhető. Természetesen így is hatásos. Amennyiben éhgyomorra fogyasztjuk, akkor a tápanyagok gyorsabban szívódnak föl, és az anyagcserénket felpörgeti.
Itt érdemes kiemelni, hogy nem lehet nyakló nélkül fogyasztani, csak mértékkel. Ugyanis olyan kutatások is voltak, melyek kimutatták, hogy acetogeninek vannak a graviola gyümölcsben, ami nagyobb mennyiségben idegrendszeri problémát okozhat. Szóval nem szabad túladagolni. Egyébként vérnyomáscsökkentő hatású, így akiknek eleve alacsony a vérnyomása, azok óvatosan fogyasszanak belőle. Aki pedig vérnyomásgyógyszert szed, érdemes konzultálni az orvossal, hogy az étrendjébe ilyen gyümölcs beilleszthető-e, és milyen mértékben.
Végezetül érdemes megemlíteni, hogy habár egy fantasztikus és sokoldalú szuper-gyümölcsről van szó, sem a mozgást, sem az egészséges táplálkozás egyéb elemeit nem helyettesíti. Tehát mondjuk egy jó csülökpörkölt után egy graviola fekve történő elfogyasztása nem oldja meg a bajunkat.
Végszóként tehát: egészséges táplálkozásra, graviolára és mozgásra fel!
Ezt olvastad már?
Elképesztő, mit tud ez a narancsos-ecetes keverék – azóta nem használok bolti vegyszert
Csak a sofőrök 5.5%-a veszi észre a hibát ezen a képen – te köztük vagy?
