Mutatjuk, hogyan készítsd el ezt az italt:
Hozzávalók:
- 1 pohár langyos víz
- 1 ek. frissen facsart citromlé
- 1 tk. almaecet
- 1 tk. chia mag
- 1 tk. lenmag
- 1 tk. méz (elhagyható)
Elkészítés:
1. Első lépésként mérd ki egy pohárba és öntsd fel langyos vízben, majd keverd össze alaposan.
2. Hagyd állni az így kapott keveréket 5-10 percig, hogy a chia magoknak legyen idejük megduzzadni.
3. Amin t letelt az idő keverd fel jó alaposan, és fogyaszd el reggel, de figyelj arra, hogy mindig éhgyomorra.
4. Próbáld meg minden nap ugyanabban az időben elfogyasztani, éhgyomorra!
Az így kapott ital segíti a bélrendszer tisztulását és az emésztést is javítja:
Citromlé: Méregtelenítő és lúgosító hatása kiváló, amivel nagyban képes támogatni a megfelelő emésztést.
Almaecet: Fogyasztása kiegyensúlyozza a bélflórát, valamint elősegíti az egészséges emésztési folyamatokat.
Chia mag: ez az apró magocska rostban kimondottan gazdag, ami serkenti a megfelelő intenzitású bélmozgást.
Lenmag: A lenmag természetes hashajtóként is ismert, így ha éhgyomorra fogyasztjuk segíti a belek megfelelő tisztulását.
Méz: A méz kiváló gyulladáscsökkentő de számos más előnye is ismert, ebben a formában fogyasztva viszont megnyugtatja a bélrendszert.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
