Mikor lenne ideális a reggeli fogmosás?
A szakértő szerint a legjobb megoldás az, ha a fogmosás még a reggeli és a kávé előtt történik. Így eltávolítjuk az éjszaka felhalmozódott baktériumokat, és egy tiszta felszínre kerül az első falat és korty.
Ha valaki mégis evés vagy kávézás után mosna fogat, érdemes legalább fél órát várni. Ez az idő elég ahhoz, hogy a nyál segítségével a száj pH-értéke visszaálljon, és a zománc újra ellenállóbb legyen.
Van még egy helyzet, amikor jobb várni
Manouchehri külön felhívta a figyelmet egy másik gyakori reflexre is. Hányás után sokan azonnal fogat mosnának, pedig ilyenkor a gyomorsav rendkívül erősen savas környezetet hagy maga után a szájban.
Ebben az esetben is igaz, hogy a várakozás kíméletesebb megoldás. Először érdemes vízzel vagy enyhe szájvízzel öblíteni, és csak később, legalább harminc perc elteltével elővenni a fogkefét.
Apró változtatás, hosszú távú hatás
A fogmosás nem bonyolult művelet, épp ezért hajlamosak vagyunk rutinból csinálni. Pedig néha egy apró időzítési változtatás is számít. Nem új fogkrém, nem drága kezelés, csak egy kis tudatosság.
Ahogy Manouchehri hangsúlyozza, a cél nem az, hogy kevesebbet mossunk fogat, hanem az, hogy akkor tegyük, amikor valóban védjük vele a fogainkat.
Ajánló: Anyósom elárulta ezt a trükköt: azóta ezt szórom az áztatóvizembe
