A szív egészségére is jótékony hatású
A magas tápérték és rosttartalom mellett a datolyában azonban nagyon kevés a zsír és a nátrium, így fogyasztásával fenntarthatjuk a szív egészségét. Ha valakinek figyelni kell a sóbevitelre, vagy kifejezetten nátriumszegény étrendet írtak neki elő, akkor is nyugodtan fogyaszthat datolyát, ugyanis ha rendszeresen fogyasztjuk, csökken az esélye annak, hogy szívbetegek legyünk, vagy stroke-ot kapjunk.
Fájdalmat csillapít és segíti az emésztést
A datolyában található magnézium képes enyhíteni a fájdalmat és duzzanatot. Antibakteriális hatásuk révén csökkenteni tudják a szervezetben lévő fertőzéseket is. A datolya igazán sokoldalú tulajdonsága révén remek kiegészítője lehet a mindennapi egészségmegőrzésnek és a gyógyszeres terápiáknak is. Méregtelenítő hatásuknak köszönhetően segítik a szervezetet az ételek hatékonyabb feldolgozásában. Mindez a rostoknak és aminosavaknak köszönhető, amelyek egyensúlyt tartanak fent az emésztési folyamatokban.
Ajánló:
Ezért fogyasztok én csak kovászos kenyeret a bolti helyett: ilyen hatással van a testemre
