Az orvos elárulta: ekkortól baj a pulzusszám az időseknél
Sokan rutinszerűen ránéznek az okosórájukra vagy a vérnyomásmérő kijelzőjére, és rögtön aggódni kezdenek, ha a pulzus nem pont azt mutatja, amit ideálisnak gondolnak. Különösen igaz ez idősebb korban, amikor már minden apró testi jelzés nagyobb figyelmet kap. Most kiderült, mi az igazság.
Pedig a pulzusszám változása az életkor előrehaladtával teljesen természetes folyamat. Nem feltétlenül jelez bajt, sokkal inkább alkalmazkodást. A kérdés inkább az, mikor számít ez még normálisnak, és mikor érdemes valóban utánajárni.
Miért változik a pulzus az évek során
Ahogy öregszünk, a szív és az érrendszer működése is átalakul. A szív izomzata veszít a rugalmasságából, az erek merevebbé válhatnak, és mindez hatással van a nyugalmi pulzusszámra is. Ez nem egyik napról a másikra történik, hanem lassan, észrevétlenül.
Az életmód sokat számít. Akik rendszeresen mozognak, sétálnak, kertészkednek vagy sportolnak, gyakran alacsonyabb pulzust mérnek, mint azok, akik keveset aktívak. Ezért önmagában egy szám még nem mond el mindent az egészségi állapotról.
Milyen értékek számítanak általánosan elfogadottnak
Elena Avdas kardiológus szerint az 50 és 70 év közötti embereknél a nyugalmi pulzusszám jellemzően 66 és 87 ütés között mozog percenként. Ez egy átlagos tartomány, amelyen belül az eltérések önmagukban még nem adnak okot aggodalomra.
A 70 év felettieknél valamivel magasabb értékek is előfordulhatnak. Ebben a korcsoportban a 72 és 92 közötti pulzusszám számít általánosan elfogadhatónak. A szakember hangsúlyozza, hogy ezeket az értékeket mindig az egyén egészségi állapotával és napi terhelésével együtt érdemes értelmezni.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
