Anyósom elárulta ezt a trükköt: azóta ezt szórom az áztatóvizembe
A lábfájás sokaknál nem hirtelen jelentkezik, hanem lassan válik a mindennapok részévé. Először csak estére nehéz a láb, aztán már reggel is érezni, nap végére pedig jön a feszülés, a sajgás. Biztos ismerős azoknak, akik sokat állnak, ülőmunkát végeznek, vagy egyszerűen csak túlterhelik a lábukat.
Nálam is így volt. Kipróbáltam krémeket, pihentetést, különböző praktikákat, de egyik sem hozott igazi megkönnyebbülést. Végül egy családi beszélgetés során jött az a tanács, amit addig nem vettem volna komolyan, ha nem tapasztalom meg saját bőrömön.
A régi házi praktikák nem véletlenül maradtak fenn
Az idősebb generációk sokszor nem könyvekből vagy tanulmányokból tanulták, mi mire jó, hanem tapasztalatból. Ezek a módszerek nem csodaszerek, inkább apró segítségek, amelyek egy-egy panaszt enyhíthetnek. A lábfájásra adott tanács is ilyen volt.
Egy egyszerű lábfürdőről volt szó, semmi bonyolult eljárásról. Olyan megoldásról, ami nem ígér gyógyulást, de megkönnyebbülést annál inkább. És épp ez volt az, amire akkor szükségem volt.
Miért pont a kurkuma kerül elő ilyenkor
A kurkuma sokaknak elsősorban fűszerként jut eszébe, pedig a hagyományos használata ennél jóval szélesebb körű. Melegítő, élénkítő hatást tulajdonítanak neki, és gyakran emlegetik gyulladással összefüggő panaszok kapcsán is.
A benne található kurkuminról régóta beszélnek úgy, mint egy olyan növényi hatóanyagról, amely segíthet a szervezet természetes egyensúlyának támogatásában. Nem véletlen, hogy külsőleg is sokan próbálják ki különféle formákban.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
Hogyan lett része a napi rutinomnak
A lábfürdő elkészítése nem igényel sem különleges eszközt, sem hosszú előkészületet. Egy tál langyos víz, egy kevés őrölt kurkuma, és negyedóra nyugalom. Ennyi az egész.
Az első alkalom után nem történt semmi látványos csoda, de érezhetően könnyebb lett a lábam. A feszülés csökkent, az esti kellemetlen érzés tompábbá vált. Néhány nap után pedig már kifejezetten vártam ezt a kis szertartást.
Mit adhat egy ilyen áztatás a fáradt lábaknak
A meleg víz önmagában is segíthet az ellazulásban, a kurkuma hozzáadásával pedig sokan még intenzívebb hatásról számolnak be. A láb ilyenkor pihen, a keringés élénkülhet, a bőr is puhábbá válik.
Nem mindenkinek válik be ugyanúgy, és nem is helyettesít orvosi kezelést. De egy hosszú nap után ez a fajta gondoskodás sokaknál valódi megkönnyebbülést hozhat, különösen akkor, ha a fájdalom inkább túlterhelésből ered.
Egy kis odafigyelés, ami jól tud esni
Az ilyen praktikák talán nem oldanak meg mindent, mégis fontos üzenetük van. A test jelzéseit nem mindig erősebb szerekkel vagy gyors megoldásokkal kell elhallgattatni. Néha elég egy megállás, egy kis törődés, és egy módszer, amit már mások is kipróbáltak előttünk.
Azóta is használom ezt a lábfürdőt, amikor úgy érzem, túl sok volt a nap. Nem csodaszerként tekintek rá, hanem egy olyan apró segítségként, ami jól illeszkedik a mindennapjaimba.
Ajánló: Gyógyszer helyett itt van jó néhány étel, amik egyszerűen csodát tesznek a szervezettel