Az új álláspont az, hogy valójában nincs is szükségünk annyi vízre naponta, mint azt korábban gondoltuk!
Sok éven keresztül állították azt és mi elhittük, hogy napi nyolc pohár víz mindenképpen szükséges az egészségünk fenntartásához, ám egy új kutatás most azt hozta nyilvánosságra, hogy talán mégis teljesen feleslegesen aggódtunk emiatt. Ezek a kutatásban résztvevő szakértők ugyanis arra jutottak ezzel kapcsolatban, hogy a szervezetünk vízigénye jóval alacsonyabb, mint azt mi korábban gondoltuk.
5604 embert vizsgáltak meg
A tudósok a vízivással kapcsolatosan 5604 embert vizsgáltak meg, több mint húsz országból, a csecsemő korúaktól egészen a 96 évesig, férfiakat és nőket egyaránt vizsgáltak.
Fontos lehet ez is: Így szabadulhatsz meg, és így tarthatod távol a tarackot a kertedtől!
Alaptalan lehet a dolog?
A kutatási eredmények szerint egy átlagos férfi szervezete napi 4,2 liter, míg egy nő 3,3 liter folyadékot használ fel. Ám itt jön a meglepő eredmény, ugyanis ennek a mennyiségnek csupán kevesebb mint 45 százaléka származik közvetlenül a vízivásból. A fennmaradó részt azonban a táplálékainkból és ami a legérdekesebb, a saját anyagcserénkből nyerjük ki. Ez azt jelenti számunkra, hogy a „kötelező” 8 pohárnyi víz elfogyasztása miatti állandó stressz, innentől fogva alaptalan lehet.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
