Több befolyásoló tényező is van
A kutatás arra is felhívta a társadalom figyelmét, hogy a kevésbé fejlett országokban élők szervezetének sokkal több folyadékra van szüksége, mint a gazdagabb országokban élőknek. Az éghajlat egy újabb befolyásoló tényező, hiszen amíg a nyári, nagy melegben átlagosan 3,7 liter nedvességet használunk fel, tavasszal ez a mennyiség a 18 fokos hőmérséklet mellett már 3 literre tehető csak.
Ezt érdemes kipróbálni, megpróbálni: Villám matek kvíz: Meg tudod oldani 15 másodperc alatt?
Fontos odafigyelni rá
Ez azonban nem mentesít senkit az alól, hogy elhanyagolja a vízfogyasztást, hiszen szervezetünknek szüksége van rá. A kiszáradás lehetősége ugyanis komoly kockázatot jelent, amely szédülést, zavartságot és egyéb egészségünket érintő problémát is okozhat. Viszont jó hír azoknak akik nem szeretik a vizet (bár ezt jómagam nem is értem…) az, hogy nem csupán vízzel tarthatják fenn szervezetük hidratáltságát, hanem szóba jöhet erre a célra tea, tej, valamint a magas víztartalmú gyümölcsök vagy annak levei, például a görögdinnye és narancs is hozzájárulhatnak a szükséges napi mennyiség folyadékbevitelhez.
A kutatási eredmények szerint egy átlagos férfi szervezete napi 4,2 liter, míg egy nő 3,3 liter folyadékot használ fel.
Cikkajánló: Nem is gondoltam volna, mit művel a konyhasó a vécében, amióta tudom csak ezt használom
(Forrás)
