- Hirdetés -
Miért jó az avokádóolaj?
- Gazdag egészséges egyszeresen telítetlen zsírsavakban
- Támogatja a szív és érrendszer egészségét
- Magas a füstpontja, sütéshez is alkalmas
- Tartalmaz E-vitamint és antioxidánsokat
Növényi olajok
Az olívaolajok, valamint a különböző növényi olajok is hasznosak lehetnek ebből a szempontból, mivel remekül tudják helyettesíteni a vajat. Az olívaolaj páratlan gyümölcsösebb, édeskés ízével egy sokkal extrább ízvilágot ad az ünnepi ételeknek, ráadásul, a tésztakészítéshez is remek választás! Arra viszont figyelni kell, hogy 1 csésze vaj az csak háromnegyed csésze olajnak felel meg!
Miért jók a növényi olajok?
- Egészséges telítetlen zsírsavakat tartalmaznak
- Támogatják a szív és érrendszer működését
- Segítik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását
- Energiát adnak a szervezetnek
Ez is érdekelhet:
Így készül a tökéletes malacsült: kívül ropogós, belül szaftos omlós
Így lesz a daragaluska levegős és lyukacsos, ahogy a nagymamák csinálták
