- Hirdetés -
Miért jó a kókuszolaj?
- Gyorsan energiává alakuló zsírsavakat tartalmaz
- Támogatja az anyagcserét
- Antibakteriális és gombaellenes hatású
- Hőstabil, főzéshez és sütéshez ideális
- Segítheti az emésztést
Görög joghurt
A görög joghurtot is nyugodtan felhasználhatod a vaj helyett, mivel állagra inkább szilárdabb, ezért nagyon hasonlít is hozzá. Az íróhoz eléggé hasonló az ízvilága, kissé savanykás, így ha például szeretnén kicserélni a vajat, akkor egy csésze vaj egy csésze görögjoghurtnak felel meg.
Miért jó a görög joghurt?
- Magas fehérjetartalmú
- Támogatja az izomépítést
- Jót tesz az emésztésnek a probiotikumok miatt
- Hosszabb ideig teltségérzetet ad
- Kalciumban gazdag
Avokádóolaj
A vaj helyett az avokádóolaj is remek választás lehet, hiszen a különleges, édeskésebb ízével bármely süteményhez kiválóan illik. Nagyon jó lehet a hirtelen sültekhez, a fánkokhoz, sőt, még a pirított dolgok elkészítéséhez is! Egy csésze vaj, egy csésze avokádóolajnak felel meg, így 1:1 arányban nyugodtan adagolhatjuk.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
