Az ajánlott 5 gyógy- és fűszernövény:
Menta:
A leghatékonyabb és legismertebb emésztést segítő gyógynövény a menta. ugyanis a mentol ellazítja a bélrendszer izmait, ezáltal csökkenteni képes hatékonyan a puffadást, a bélgázokat valamint az alhasi fájdalmakat is. Emellett csökkenti a gyulladást, mert a kórokozó baktériumokkal szemben is felveszi a küzdelmet. Klinikai kísérletek is alátámasztották azt a tényt, miszerint a borsmentaolaj kapszulaként szedve, enyhíti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit is. Azonban fő az óvatosság, mert reflux esetén felerősítheti a panaszokat. A borsmentatea fogyasztása egy kíméletesebb választás, miközben hasonlóan jó közérzetet biztosít mint az olaj.
Kamilla:
A kamilla kimondottan jó nyugtató hatással rendelkezik, de ez nem csak az idegeinkre, hanem az emésztőrendszerünkre is hat.Nagyon régóta alkalmazzák a kamillát emésztési problémák kezelésére. Állatkísérletekben már bizonyítást nyert, hogy a kamilla kivonata csillapíthatja a gyomorfekély tüneteit, teája pedig kisgyermekeknél a kólika kiváló ellenszereként alkalmazható. ezeken kívül a hasmenés utáni felépülést is meggyorsíthatja a kamillatea fogyasztása. A kamilla általában véve biztonságosnak tekinthető, bár ritkán allergiás reakciót hozhat létre azok esetében akik érzékenyek erre.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
