Vérnyomás és keringés: meglepő előnyök
Bár tartalmaz koffeint, hatása eltér a kávéétól. Nem terheli meg a keringési rendszert, sőt, bizonyos összetevői elősegíthetik az erek rugalmasságát és a megfelelő véráramlást, ami a vérnyomás szabályozásában is szerepet játszhat.
Lehetséges mellékhatások – amire érdemes figyelni
Mint minden aktív hatóanyagokat tartalmazó italnál, itt is fontos a mértékletesség. A koffeinre érzékenyeknél alvászavar vagy emésztési panasz jelentkezhet, ritka esetekben pedig a túlzott fogyasztás megterhelheti a májat. Éppen ezért mindig érdemes figyelni a szervezet visszajelzéseire.
Összegzés: mikor jó választás a zöld tea?
Ha jól tolerálod, a zöld tea kiváló kiegészítője lehet a mindennapoknak. Támogatja az agyat, a szívet és az általános jóllétet – de csak akkor, ha tudatosan és mértékkel fogyasztod. Egy csésze naponta nemcsak frissítő, hanem hosszú távon is befektetés lehet az egészségedbe.
Ez is érdekelhet:
Így készül a tökéletes malacsült: kívül ropogós, belül szaftos omlós
Így lesz a daragaluska levegős és lyukacsos, ahogy a nagymamák csinálták
