A híresség elárulta a titkát: ettől lapos mindig a hasa
A közösségi oldalakon gyakran látni, hogy színészek és zenészek egy hatalmas zöld itallal indítják a napjukat. Nem feltétlen divathóbort ez, inkább egy megoldás arra, hogyan lehet gyorsan, értelmesen reggelizni egy rohanós hétköznapon. Mutatjuk, hogyan csinálják ezt.
Egy ilyen turmix nem csodaszer, de sokan esküsznek rá, mert nem terheli meg a gyomrot, mégis ad valamennyi energiát. A könnyű, friss ízek miatt akkor is lecsúszik, amikor reggel nincs étvágyunk, csak arra vágyunk, hogy kicsit felébredjen a szervezet.
Miért pont a zöld turmix lett a reggelek kedvence?
A zöld turmixok népszerűsége nem véletlen. A leveles zöldek, a gyümölcsök és az egészséges zsírok együttese olyan kombinációt ad, amitől nem lesz nehéz érzetünk evés után. Sokan számolnak be arról, hogy kevésbé puffadnak, és hosszabb ideig marad meg a jóllakottság érzése.
A sztárok étrendjében gyakran az a közös, hogy kerülik a túlzottan feldolgozott ételeket. Egy ilyen ital beleillik ebbe a szemléletbe, mert gyors, egyszerű, és pontosan tudni lehet, mi kerül bele.
Az összetevők mögötti gondolat
Ebben a turmixban a banán és a zöldalma adja az alapot. Előbbi krémessé teszi az italt, utóbbi friss savasságot visz bele. A spenót szinte észrevétlen marad ízben, mégis sokan pont ezért szeretik, mert könnyen becsempészhető a mindennapokba.
A zeller és a gyömbér adja azt a karakteresebb vonalat, amitől a turmix nem válik unalmassá. Az avokádó lassítja a felszívódást, így nem egyszerre zúdul ránk az energia, hanem fokozatosan. A narancslé és a citromlé csak annyira van jelen, hogy kerek legyen az íz, ne uralja el az egészet.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
