Hogyan érdemes kipróbálni otthon?
Az eljárás roppant egyszerű: válasszunk friss zöld vagy vörös káposztát, fejtsünk le néhány egészséges levelet, és távolítsuk el a vastagabb ereket. Egy nyújtófával vagy klopfolóval enyhén törjük meg a rostokat, hogy a növényi nedv kiváljon, majd borítsuk be vele a fájdalmas térdet. Egy tiszta konyharuhával vagy fáslival rögzítsük a pakolást, és hagyjuk hatni legalább fél órán át.
Bár a káposztás borogatás nem csodaszer, és nem váltja ki a szakorvosi kezelést vagy a szükséges gyógytornát, kiváló kiegészítője lehet a mindennapi terápiának. Sokan kombinálják testsúlycsökkentéssel vagy célzott mozgással, hogy hosszú távon is megőrizzék az ízületeik rugalmasságát. Néha valóban a természet legegyszerűbb kincsei nyújtják a legváratlanabb segítséget a hétköznapi panaszokra.
