Természetes nyugtató és regeneráló
A zeller rendszeres fogyasztása segíti az izmok ellazulását, az idegrendszer megnyugtatását, ezáltal hozzájárulhat a mélyebb és pihentetőbb alváshoz is. Ráadásul természetes módon támogatja a szervezet regenerációs folyamatait, így különösen ajánlott stresszes, kimerítő időszakokban.
Az emésztés legjobb barátja
A szárzeller rendkívül magas víz- és rosttartalommal rendelkezik, ami kifejezetten jótékony hatással van az emésztésre. Rendszeres fogyasztása megelőzi a székrekedést és serkenti a bélmozgást, támogatva a természetes emésztési folyamatokat. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy hasmenés esetén érdemes kerülni a zeller fogyasztását.
Így tárold, hogy sokáig friss maradjon
A zeller tárolása során ügyeljünk arra, hogy száraz, hűvös helyen tartsuk, ugyanis gyorsan megromolhat. Ha hosszabb ideig szeretnénk megőrizni frissességét, érdemes hámozva, feldarabolva a mélyhűtőbe tenni – így bármikor felhasználható marad.
Valódi tápanyagbomba
A zeller számos értékes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A halványító- és metélőzeller szára különösen gazdag C-vitaminban, míg a gumós változatban ez kisebb mennyiségben található meg. Emellett a zeller B-komplex-vitaminokat, kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, magnéziumot és káliumot is biztosít a szervezet számára. Segít szabályozni a szervezet lúgos-savas egyensúlyát, valamint csökkenti a koleszterinszintet is.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
