A dietetikusok figyelmeztetnek: ezektől a zöldségektől csak hízni fogsz
A zöldségek alapvetően az egészséges élelmiszerek közé sorolhatóak, és ebből kifolyólag nagyon sokan fogyasztják is, főleg amikor fogyókúrába kezdenek. Azonban fontos tájékozódni előtte , ugyanis nem minden zöldség segít abban, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól.Vannak közöttük olyanok is amelyeket érdemes teljesen elkerülni vagy csak kis mértékben fogyasztani, ha valóban hatékonyan fogyókúrát szeretnél tapasztalni.
Ajánló: Elképesztően finom fügelekvár cukor nélkül – a nagymamák titkos receptje
A keményítő hatásai a fogyásra
A Harvard Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy bizonyos gyümölcsök és zöldségek, különösen a magasabb keményítő tartalommal rendelkezőek, nagyban megnehezítik, vagy hátráltatják a fogyást. A tanulmány 13 000 fogyni vágyó adatát értékelte ki, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kukorica, a bab, a borsó és a burgonya különösen rossz hatással vannak a fogyásra.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
