– Hirdetés –

A család kedvence lett: csirkés, tárkonyos karfiolleves, amit 20 perc alatt összedobsz

Tárkonyos tejfölös karfiolleves csirkemell csíkokkal
Ez a krémes tárkonyos karfiolleves csirkemellel egyszerre friss, tápláló és könnyen elkészíthető. A tejfölös rántás lágyítja az ízeket, a tárkony különleges aromát ad, a csirkemell pedig telítettséget és karaktert visz a levesbe.
– Hirdetés –
- Hirdetés -

Elkészítés

A leves alapjához először kevés olajat melegítek egy lábasban, majd az apróra vágott vöröshagymát a felkarikázott sárgarépával együtt üvegesre dinsztelem. Amikor a zöldségek elkezdenek puhulni, hozzáadom a csíkokra vágott csirkemellet, és pár percig együtt pirítom őket. Ezután belekerül a só, az őrölt bors, az elmorzsolt húsleveskocka és a tárkony, majd egy kevés vízzel felöntöm, hogy az ízek szépen elkeveredjenek. Ekkor szórom bele a szemes borsot is.

Ha már minden átmelegedett, hozzáadom a rózsákra szedett karfiolt, majd annyi vizet öntök hozzá, hogy bőven ellepje a hozzávalókat. A levest addig főzöm, amíg a karfiol és a répa teljesen megpuhul.

Közben egy kisebb serpenyőben kevés olajat hevítek, majd 2 evőkanál liszttel zsemleszínű rántást készítek. A még meleg rántáshoz belereszelem a fokhagymát, majd simára keverem a tejföllel. Ezt a krémes keveréket óvatosan a leveshez adom, alaposan elkeverem, majd még 3–4 percig együtt forralom, hogy minden íz összeérjen. A végén lehetőség szerint néhány csepp citromlével frissítem – ettől még pikánsabb és élénkebb lesz.

A leves forrón a legfinomabb, friss kenyérrel vagy pirítóssal tálalva.

Ez is érdekelhet:

Hagyd abba ennek az 5 ételnek a fogyasztását, ha elmúltál már 50: éveket is fiatalodhat a tested, ha így teszel

Korod alapján ennyi vizet kell innod naponta! Jobb lesz az emésztésed, az anyagcseréd és a fogyásban is segíthet!

2 / 2

Kövesd a KertésRecept cikkeit a Google hírekben is!

– Hirdetés –

Ezeket olvastad már?