Érdekességek:
A pitypang, amely közeli rokonságban áll a bojtorjánnal, kiegészítő összetevőként használható a további egészségügyi előnyök érdekében. A hámozatlan bojtorjángyökér fogyasztása maximalizálja az antioxidánsok bevitelét. A bojtorján rokon a cikória, amely a különféle teák kulcsfontosságú összetevője. Legyen óvatos a cikóriával, ha hajlamos a kiszáradásra.
Lehetséges mellékhatások:
Allergia: Az Asteraceae családba tartozó növényekre az allergiások reagálhatnak. Kérjen orvosi tanácsot használat előtt.
Gyermekgyógyászati aggályok: A korlátozott mennyiségű adat arra utal, hogy óvatosan kell eljárni, ha bojtorjánt gyermekeknek adnak. Először mindig konzultáljon gyermekorvossal.
Terhességi kockázatok: A bojtorján serkentheti a méhösszehúzódásokat, ami kockázatot jelent a terhesség alatt. A kismamák és a fogantatást tervezők óvatosan használják.
Kiszáradási problémák: Mivel vízhajtó, a bojtorjángyökér súlyosbíthatja a kiszáradást, különösen akkor, ha valaki már olyan tüneteket tapasztal, mint a hasmenés vagy a hányás.
Míg a bojtorjángyökér számos egészségügyi előnnyel jár, elengedhetetlen, hogy tájékozódjunk a lehetséges kockázatokról, és konzultáljunk egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt széles körben beépítenék az étrendbe.
Ajánló: Ez a mag idős korunkban is véd minket a szívroham ellen: egy igazi kincs
