Így lesz a dinnye 100x finomabb – egyetlen hozzávaló kell csak hozzá
A nyári hónapok igazi sztárja kétségkívül a dinnye — legyen szó görögdinnyéről vagy sárgadinnyéről, ilyenkor érdemes minél többet fogyasztani belőlük. Frissítő, lédús, ízletes — ráadásul a szervezetünk is hálás érte.
Cikk ajánló: Bajt jelezhet ez a repedés a dinnyében – nézd meg, mielőtt megennéd
A görögdinnye például nemcsak hogy remek hidratáló a nagy melegben, hanem az emésztést is támogatja, és serkenti a vesék működését. Magas víztartalmának köszönhetően segít a méreganyagok kiürítésében, ráadásul alacsony kalóriatartalma miatt diétázóknak is ideális választás.
Nem mellesleg gazdag olyan fontos vitaminokban és ásványi anyagokban, mint:
- A-vitamin, ami jót tesz a bőrnek és a látásnak
- B1-, B3- és B6-vitamin, amelyek támogatják az anyagcserét és az idegrendszer egészségét
- Kalcium és magnézium, amelyek elengedhetetlenek a csontok, izmok és szív működéséhez
Sárgadinnye — sokoldalú, elegáns finomság
Ha valami egy kicsit másra vágysz, a sárgadinnye is fantasztikus választás. Szintén gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, így erősíti az immunrendszert és antioxidánsokkal látja el a szervezetet.
Ráadásul a sárgadinnye kiválóan kombinálható sós falatokkal is. Serrano sonkával vagy feketeerdei sonkával párosítva tökéletes előétel vagy elegáns nyári falat válik belőle. De a feta sajt is remekül passzol mellé — a sós és édes ízek játéka igazi gasztronómiai élményt nyújt.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
