A dietetikusok kedvence: ez a zöldség beindítja a fogyást és elűzi a székrekedést
A zeller, legyen szó szárzellerről vagy gumós zellerről, nemcsak a fogyókúrázók egyik kedvenc alapanyaga, hanem igazi szuperélelmiszer is. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Fogyasztása erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, vízhajtó, valamint tisztítókúrák során is nagy segítséget nyújt. Ráadásul stresszes időszakokban is érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen elősegíti a nyugodt, pihentető alvást.
Ez is érdekelhet:
Diétázóknak ideális választás
A zeller alacsony kalória- és szénhidráttartalommal bír, így remekül illeszkedik bármilyen fogyókúrás étrendbe. Magas rosttartalmának köszönhetően gyorsan eltelít, így kevesebbet fogunk enni, miközben hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak. Emellett jelentős mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami kiváló stresszoldó hatással bír, és hozzájárul a szív- és érrendszer egészséges működéséhez is.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
