A banán az egyik legtermészetesebb „gyorskaja”, amit a természet kínálhat nekünk. Praktikus csomagolásának köszönhetően bárhová magunkkal vihetjük, olcsó, és az év minden szakaszában elérhető a boltok polcain. Mégis, mivel annyira megszoktuk a jelenlétét, sokszor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy ez az egyszerű gyümölcs valójában egy komplex tápanyagbomba.
Sokan csak egy gyors reggeli kiegészítőnek vagy az edzőtermi táska kötelező kellékének tekintik, pedig a banán élettani hatásai messze túlmutatnak a kalóriapótláson. Érdemes kicsit közelebbről is megvizsgálni, hogyan támogatja a szervezetünket ez a trópusi növény, amelynek távoli tájakon nemcsak a termését, de még a leveleit és a virágát is felhasználják.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
