Ezért ne idd túl gyakran: a téli kedvenc, ami több kárt okozhat, mint hasznot
A hideg hónapokban sokan keresünk olyan italokat, amelyek átmelegítenek egy hosszabb séta vagy az ünnepi forgatag után. A forró italok komfortérzetet adnak, de nem minden csésze rejti ugyanazt a hatást. Egyes téli kedvencek kellemesnek tűnnek, mégis könnyen keresztülhúzhatják a diétát, és észrevétlenül extra kalóriákat adhatnak a napunkhoz.
A forró csoki – a legédesebb csapda
A forró csokoládé az egyik legnépszerűbb téli ital, gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Kevesen gondolnak bele, hogy valójában mennyi energiát tartalmaz. Egy nagy adag akár 400–500 kalóriát is elérhet, főleg akkor, ha tejszín, csokoládéreszelék vagy egyéb extra édesítő kerül bele. Ez nemcsak a fogyókúrát nehezíti meg, hanem gyors vércukorszint-emelkedést is okozhat, amely később fáradtságérzetet és erős éhséget vált ki.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
