7 csodás gyógynövény, ami beindítja a zsírégetést
Ha gyógy- és fűszernövényeket fogyasztunk akkor segíthetjük velük a fogyást is. Ezen gyógynövények némelyike a kertünkben is megterem, vagy a természetben is begyűjthetőek egy kiadós séta alkalmával. Összegyűjtöttünk 7 gyógy-, és fűszernövényt, amelyek segítenek beindítani a fogyást, ha rendszeresen, kúraszerűen fogyasztjuk őket.
A gyógynövényeink néhány fajtája emésztést könnyítő, vízhajtó vagy éppen vércukorszint-stabilizáló hatással rendelkeznek. Nézzük is meg melyek azok, amelyeknek a fogyásra gyakorolt hatása kiemelkedő, de számos más problémára is hatásos megoldást nyújthat fogyasztásuk.
1. Menta – jó az emésztésre
A menta az egyik leghatásosabb gyógynövény, ami az emésztés megsegítését szolgálja, ezért is isszák sokan étkezés után, hiszen hatása hamar érezhető. A menta felgyorsítja az anyagcserét, megszünteti a kellemetlen teltségérzetet és a felfúvódást. Csökkenti a gyomorgörcsöket, kedvező hatással van az epeműködésre, így felgyorsítja a zsírok lebontását.
2. Csalán – tisztítja a vért
Ez a növény igazán hatásos de csak tiszta környezetből szedjük le, út mellől ahol autók járnak nem érdemes a szennyezettség miatt Erdőkben, mezőn szedjük le ahol nem éri szennyeződés és tiszta a környezet körülötte. A leveleiből készíthetünk főzetet amit ihatunk magában, de hozzátehetjük akár más teákhoz is. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, az egyik legjobb vértisztítóként tartják számon. Segít feloldani az anyagcseréből származó salakanyagokat, és ezek eltávolításában is támogatja az emésztőrendszert. Tisztítja a májat, kiegyensúlyozza a vércukor szintet és segíti az emésztés folyamatát is. Akár minden nap ihatunk belőle, ha vízhajtásra, méregtelenítésre van szükségünk, ugyanis könnyen beilleszthető az étrendbe még a fogyókúrázók számára is.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
3. Citromfű – a leghatékonyabb méregtelenítő
A citromfűből főzött ital megnyugtatja az idegeket és harmonizálja a lelket, emellett serkenti az emésztést, az epeműködést, és megszünteti a puffadást előidéző gázokat is. Izzasztó és méregtelenítő hatása is erőteljes, ezáltal nagy segítségünkre lehet gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger és a felfúvódás leküzdésében. Íze nagyon finom, akár ízesítés nélkül is fogyasztható, frissítő tea készíthető belőle.
4. Gyermekláncfű – segíti az epe és a máj működését
A kertekben is gyakran megtalálható ez a növény és a fogyókúrázók körében igazán hatékony segítséget nyújt. Rendkívül jó hatással van az egészségre a szárában található nedv, amely gyulladáscsökkentő hatású, serkenti az emésztést és enyhíteni képesek az epe- és a máj bántalmainak a tüneteit. Segíti a vesék megfelelő működését,ezáltal vizelethajtó hatása is kiemelkedő. Fogyasszuk főzetét teának önmagában vagy más teához keverve, hatása minden módon garantált.
5. Fekete bodza – emésztést segítő
A fekete bodza egy nagyon kedvelt és gyakran használt gyógynövény, aminek nem csak finom az íze, hanem számos jó tulajdonsággal is bír: például segíti az emésztést, vízhajtó és vértisztító hatással is rendelkezik, emellett a diéta támogatásához is elengedhetetlen. Ehhez igyunk meg az ebből főzött teából naponta legalább két csészével, 3-4 héten keresztül, hogy ki tudja fejteni megfelelő hatását, mind a fogyókúrában mind pedig az egészség megőrzésében!
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
6. Csipkebogyó – támogatja a fogyást!
A piros bogyókból készült tea rendkívül gazdag C-vitaminban, és kiválóan támogatni képes a fogyókúrát is. Javasolt leginkább ebből a teából étkezés után inni, mivel ilyenkor segíti legjobban elő a zsír emésztését. Emellett szabályozza a vércukor szintet és enyhe vízhajtó hatása is ismert. Jó ha tisztában vagyunk azzal, hogy nem szabad forrázni a bogyókat, hanem csak hideg vízben szabad áztatni annak érdekében, hogy meg tudja őrizni magas vitamintartalmát. Tegyük az apróra vágott bogyókat hideg vízbe, és hagyjuk ázni egy éjszakán keresztül. Kellemes, fanyar ízű ital nyerhető belőle, ami kiváló frissítőként fogyasztva akár a nyári hőségben is.
7. Ezerjófű – felpörgeti az anyagcserét
Ez a növény telis tele van antioxidánsokkal amik az öregedés ellen kiválóak de emellett kiváló hatással van az emésztésre is. Nagyban meggyorsítja az anyagcserét, serkenti az epeműködést, így a zsírok lebontását is képes befolyásolni és gyorsítani. Érdemes fogyasztani belőle ha puffadást csökkenteni szeretnénk, májbántalmak ellen is kiváló hatású a vértisztító, méregtelenítő hatása miatt. Kiváló alternatíva a gyomorfájdalmak megszüntetésére.
Ez is érdekelhet: 1 perc, 0 karc: így szedd le a címkét a befőttes üvegről, mint a profik
A nagymamám mindig így sütötte a Kati szeletet: soha nem maradt belőle egy morzsa sem