60 éves kor felett igyon fél decit reggelente ebből az italból, csodákra képes
A legtöbb embernek reggel az első dolog ami az eszébe jut az a kávé és, hogy kávét igyon .Bizonyított tény, hogy bár a koffeinnek rengeteg pozitív hatása van, mégsem a legbölcsebb dolog szervezetünket rögtön ezzel terhelni. A kávé mellett a másik két favorit a fekete és zöld tea is. Több cikkben is írtuk már, hogy melyikük miért jó a szervezetünk számára.
Ez is érdekelhet: Ez történik a testedben, ha lefekvés előtt sütőtököt eszel!
Legújabb kutatások szerint egy pohár víz is kiváló napindító (amit akár melegen is fogyaszthatunk egy kevés citrommal), de van még egy ennél is újabb lehetőség, amely nem csak ízletes, de az immunrendszerünkre is jótékony hatással bír, segít számos felső légúti betegség megelőzésében is.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
60 felett több okból is érdemes fogyasztani
A gyömbér a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásán túl támogatja az emésztésünket, jelentősen csökkenti a koleszterinszintet. Ráadásul antioxidáns, antibakteriális és gombaölő hatása is ismert. Ez a fűszer- és gyógynövény teli van vitaminokkal, vassal, cinkkel, magnéziummal, de a fogyasztását nem érdemes túlzásba vinni, ugyanis csak kis mértékben gyógyszer, és ha sokat fogyasztunk belőle akár gyomorpanaszokat is okozhat.
Ezt olvastad már? Ezért főznek mostanában egyre többen babérlevelet: elképesztő, mire képes ez az egyszerű növény
A reggeli gyömbér shot italnál viszont ettől még nem kell tartanunk, hiszen az mindössze 5 dekagrammot tartalmaz a növényből. A receptje sokkal egyszerűbb, mint elsőre gondolnánk, így még az se ütközik akadályba az elkészítésekor aki nem egy konyhatündér.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Lássuk a hozzáválókat:
- 5 dkg friss gyömbér
- 1 db citrom- 1 db narancs
- 2 evőkanál méz
- 5 dl víz
- 5 teáskanál kurkuma
Ha megvannak a hozzávalók, nincs más dolgunk, mint a meghámozott, citrom húsát (a keserű, fehér részei nélkül) beletenni egy turmixba a szintén megpucolt naranccsal és felkarikázott gyömbérrel együtt. Ezután adjuk hozzá a mézet, kurkumát és a vizet, majd turmixoljuk össze az egészet, majd egy szűrő segítségével szűrjük le egy pohárba a levet, és fogyaszthatjuk is.
Ügyeljünk rá, hogy apró kortyokban igyuk meg, így jobban hat és utána egy fél órát legalább várjunk míg iszunk vagy eszünk újból. Egyszerre akár több adagot is elkészíthetünk, hogy ne kelljen minden reggelt ezzel kezdenünk. De egy-két napnál ne tároljuk tovább a hűtőben.
Ajánló: A virágárus kikotyogta: Ezt kell tenni a vágott virág alá és sokkal tovább friss marad!