A gyömbér régóta ismert és gyakran használt fűszer
De gyógynövényként is legalább ennyire közkedvelt, amelynek gyógyhatásai között szerepel az immunrendszer erősítése, a gyulladáscsökkentő folyamatok beindítása és a test méregtelenítése is. Szóval számos területen jótékony hatású!
A gyömbérnek nagyon magas a magnézium tartalma, emellett tele van vassal, cinkkel, C- és B6-vitaminokkal, és megszámlálhatatlan antioxidánssal is. Ezek együttesen segítenek abban, hogy a szervezet ellenálló legyen a különféle betegségek ellen, sőt védik a sejteket is, így lassíthatják az öregedési folyamatokat.
Nagyban támogatja az emésztést
Nyersen fogyasztva a gyömbér elképesztően erős, csípős, ezért nem nagyon kedvelik így fogyasztani. Éppen ezért érdemes belőle inkább préselt italt készíteni. A gyömbérben található enzimek segítenek megszüntetni a puffadást, rendszeres fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
