Brokkoli
A brokkoli sokak számára gyerekkori trauma, pedig felnőttként egészen más arcát mutatja. Rostban gazdag, és az emésztése több energiát igényel, mint amennyit ad. Ezért sorolják zsírégető ételek közé.
A brokkoli segít szabályozni az étvágyat, miközben támogatja a méregtelenítő folyamatokat. Ünnepek után ez különösen fontos.
Nem kell rajongani érte. Elég, ha időnként ott van a tányérodon.
Karfiol
A karfiol meglepően sokoldalú. Könnyű, mégis laktató, és remek alternatívája nehezebb köreteknek. Az emésztése során a szervezet aktívan dolgozik, ami energiát igényel.
Ez a fajta belső munka hosszú távon támogatja a zsírégetést. Nem azonnali, de érezhető.
A karfiol jó példa arra, hogy nem kell éhezni ahhoz, hogy könnyebbnek érezd magad.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
