Natúr joghurt
A natúr joghurt sokaknál háttérbe szorul az ízesített változatok mögött, pedig pont az egyszerűsége az ereje. Az élő kultúrák támogatják az emésztést, ami szoros kapcsolatban áll a testsúllyal. Ha ez nincs rendben, minden más csak tüneti kezelés.
A joghurt segít helyreállítani azt az egyensúlyt, amit az ünnepi étkezések gyakran felborítanak. Puffadás csökken, az emésztés kisimul, és ez már önmagában könnyebb érzetet ad.
Zsírégetésnél sokan csak a kalóriát nézik, pedig a belső folyamatok legalább ilyen fontosak. A joghurt ebben csendes szövetséges.
Kefir
A kefir az a savanykás ital, amit vagy megszeretsz, vagy kerülöd. Pedig a hatása nehezen vitatható. Az anyagcserét nem gyorsítja fel drasztikusan, inkább rendbe teszi. És ez hosszú távon sokkal többet számít.
Az ünnepek alatt a bélrendszer gyakran túlterhelődik. A kefir segít regenerálni, ami közvetve a zsírraktározás csökkenéséhez vezet. Nem varázslat, inkább biológia.
Aki rendszeresen issza, gyakran számol be arról, hogy kevésbé kívánja az édességet. Ez már önmagában fél siker.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
