- Hirdetés -
11 novemberi gyümölcs, amitől újjászületik az emésztésed
A tudósok szerint egy felnőtt ember számára minimum 30 gramm rostot kell elfogyasztania ahhoz, hogy egészséges szinten tartsa magát. A rostok rengeteg mindenben segíthetik az emberi szervezetet, köztük:
- Felgyorsítja az emésztést
- Szabályozza a koleszterin, illetve a vércukor szintet
- Megelőzi az aranyeret, valamint a székrekedést
- Hamarabb telít
- Csökkenti az anyagcsere-betegségek kockázatát
Ajánló: 7 növény, ami tisztítja a szoba levegőjét
Alma
100 gramm almában:
- 50 kkcal energia
- 0,4 g fehérje
- 0,2 g zsír
- 11,7 g szénhidrát – 10,5 g cukor
- 2,4 g rost
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
